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Tobias Reiter: Ein erster Schritt in die richtige Richtung ist gemacht

17.07.2010

Tobias Reiter: Ein erster Schritt in die richtige Richtung ist gemacht

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Autor: Tobias Reiter

Der erste große Block ist jetzt abgeschlossen. Wir haben jetzt 11 Wochen trainiert. In den 11 Wochen haben wir sehr viele Kilometer geschrubbt und auch sehr viel im allgemeinen Athletik-Bereich trainiert. Wir haben also den Grundstock gelegt, um ab jetzt in das richtige Biathlon-Training einsteigen zu können.

Herbert hat diese Woche Urlaub. Ab Montag geht dann der zweite Teil der Vorbereitung los. In diesem Teil werden wir ein sehr hartes Trainingslager in Obertilliach absolvieren. Wir werden Mitte August auch ein Trainingslager in Oberhof im Skitunnel mit dem USA Ski Team mitmachen. Ab jetzt werden wir verstärkt in die Spezifik einsteigen, beim Konditions-Training wie beim Krafttraining. Auch die Intensitäten werden jetzt allmählich geändert. Das heißt wir werden die Trainingszeit verringern, aber dafür die Belastung steigern.

Der ehemalige Biathlet Tobias Reiter berichtet in losen Abständen über seine Trainingsarbeit mit dem Niederländer Herbert Cool

Bis jetzt liegen wir sehr gut im Zeitplan. Herbert hat noch keine Ausfälle und auch die Belastungsverträglichkeit ist sehr gut. Ebenso gut kommt er mit dem absolut neu gestalteten Krafttraining zurecht, dass wir zusammen mit einem Spezialisten (arbeitet bei einem Fußball-Bundesliga Team) im Bereich Krafttraining speziell für Herbert entwickelt haben. Auch alle Tests, die wir bis zu dieser Phase der Vorbereitung gemacht haben, waren sehr vielversprechend. Sie zeigen mir, dass sich Herbert schon sehr gut verbessert hat.

Wir können damit noch nicht zufrieden sein, aber ein erster
Schritt in die richtige Richtung ist gemacht. Das Konzept sieht dieses Jahr einfach als Ziel, das Grund-Niveau anzuheben, und zwar in allen Bereichen. Ob im Athletik Training, Koordination, Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer, Belastungshärte oder beim Schießen... Um die nächsten Jahre dann erfolgreich aufbauen zu können.

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